لطالما ارتبط صوت فرقعة مفاصل الأصابع بتحذير شهير يقول "ستُصاب بالتهاب المفاصل"، لكن الدراسات العلمية المتاحة تقدم صورة مختلفة، إذ لم تجد أدلة قوية تثبت أن هذه العادة الشائعة تؤدي إلى الإصابة بالفُصال العظمي، المعروف أيضا بخشونة المفاصل.وتشير دراسة تناولت 215 شخصا تتراوح أعمارهم بين 50 و89 عاما إلى أن الأشخاص الذين اعتادوا فرقعة أصابعهم لم يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالفُصال العظمي في اليدين مقارنة بغيرهم، كما لم يظهر ارتباط بين عدد مرات الفرقعة على مدار سنوات طويلة واحتمالية الإصابة بالمرض.ما سر صوت الفرقعة؟على عكس الاعتقاد الشائع، لا ينتج صوت الفرقعة عن احتكاك العظام أو "تكسرها" داخل المفصل، فالمفاصل تحتوي على سائل زليلي يعمل على تليين الحركة، وعندما يتم شد المفصل بسرعة، ينخفض الضغط داخل هذا السائل، ما يؤدي إلى تكوّن تجويف غازي يصدر عنه صوت الفرقعة المميز.ورصد باحثون هذه العملية في الوقت الحقيقي باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي عام 2015، حيث تزامن صوت الفرقعة مع ظهور التجويف الغازي داخل المفصل.ماذا تقول الدراسات؟توصلت مراجعة علمية نُشرت عام 2018 إلى النتيجة العامة نفسها، إذ لم تجد الدراسات المتاحة، ومعظمها دراسات رصدية، علاقة واضحة بين فرقعة الأصابع والإصابة بالفُصال العظمي.ومع ذلك، يشير الباحثون إلى أن هذا لا يعني إثبات أن الخطر يساوي صفرا بشكل مطلق، خصوصا أن عدد الدراسات المتوفرة محدود، وأن كثيرا منها يعود إلى سنوات سابقة، لكن حتى الآن، لا توجد أدلة قوية تؤكد أن فرقعة الأصابع تسبب التهاب المفاصل.متى تستدعي الفرقعة القلق؟الفرقعة غير المؤلمة تختلف عن الأصوات المصاحبة لأعراض أخرى، فإذا كان صوت المفصل مصحوبا بالألم أو التورم أو ارتفاع حرارة المنطقة أو صعوبة الحركة، أو ظهر بعد إصابة، فقد تكون هناك أسباب أخرى تستدعي الانتباه.وبحسب المعطيات العلمية المتاحة، فإن فرقعة الأصابع غير المصحوبة بأعراض تبدو أقرب إلى كونها عادة مزعجة لمن حول الشخص منها إلى كونها خطا مثبتا على صحة المفاصل.حتى الآن لا يوجد دليل مثبت على أن فرقعة الأصابع بصورة متكررة تسبب الفُصال العظمي، رغم استمرار الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم المخاطر المحتملة على المدى الطويل.

خطورة فرقعة الأصابع .. هل العادة الشائعة تدمر المفاصل؟

كانت الدقائق تمر بطيئة والملل يفتك بصبره وهو يحاول تصنّع الابتسامة بينما طفلتاه تلهوان على أرجوحة إحدى الحدائق، مرّت عيناه بوجوه أمثاله من الآباء والأمهات الذين ينتظرون مقطّبي الحواجب انتهاء أطفالهم من اللعب وهم يفرقعون أصابعهم، تساءل في نفسه: «لماذا لا يوجد من يمنح جميع أفراد العائلة وقتاً ممتعاً في هذه الأماكن»، بعد مدة كان صاحب الشارب الرفيع يُطلق للدنيا حديقة كانت خُطاي ترتادها قبل ساعات: ديزني لاند!
عندما أصبح «والتر إلياس ديزني» أكثر شخصٍ في تاريخ البشرية يفوز بجوائز الأوسكار «22 مرة» لم يكن ذلك ليأتي وفي فمه ملعقة ذهب أو وجد الأمور «سهالات» لينجح ذلك النجاح، بل طيلة حياته كانت المصاعب تتكالب عليه واليأس يطرق أبوابه دون توقف لكن كل ذلك لم يكسر عزيمته بل على العكس اتخذها شحنات لزيادة حماسه ودروساً مجانية تعلّمها بالطريقة الأكثر إيلاماً، إيجابية مختلفة جعلته يُصرّح بأنّ «كل المصاعب والسقطات جعلتني أقوى، ففي كثير من الأحيان تكون لكمة في الوجه أفضل ما يحصل لك في الحياة»!
لكمة على سبيل المجاز أمّا في الحقيقة فقد كانت سيلاً من اللكمات، فالسيد «والت» كان ابناً لأسرة فقيرة من مدينة كانساس الأميركية تنحدر من أصولٍ أيرلندية وألمانية، ولمساعدة عائلته اضطر بعمر العشر سنوات للعمل بتوزيع الصحف من الرابعة والنصف فجراً حتى قرع جرس مدرسته في التاسعة، ثم تكملة العمل من الرابعة عصراً حتى وقت العشاء ليلاً، وعندما لا يستطيع أطفال الحاضر من وضع حقائبهم المدرسية «مثل الناس» عند عودتهم للمنزل، فإن والت استمر بذلك العمل لمدة ست سنوات!
فقره لم يمكنه من إكمال الثانوية فقرر الانخراط في العسكرية إبّان الحرب العالمية الأولى، لكنّه رفض لصغر سنه، ثم بعد إلحاحه قُبِلَ في الصليب الأحمر وأُرسِلَ لفرنسا كسائق إسعاف، وبعد عودته لم يترك صاحب عمل إلا وتقدّم عنده لكن قوبل بالرفض، وخلال مواظبته على التقدّم تعرّف على رسام الكاريكاتير الموهوب «أوبي إيوريك» وقررا معاً الاستدانة والبدء بعملٍ خاص لكنهما أفلسا بعد فترة قصيرة، ثم عاد للاقتراض من جديد وأسّس شركة «لاف أوغرام» والتي رغم إثارة أعمالها الكارتونية للإعجاب إلا أن ديونها تزايدت قبل أن تُفلِس ويُفلِس معها من جديد!
أيقن «والت» حينها أنه يزرع في المكان الخطأ ويبيع بضاعة في غير سوقها واستمراره بالمكان ذاته سيكرر له النتيجة ذاتها، فقرر الرحيل إلى هوليوود وأنشأ فيها ستوديو جديداً له وتمكن من بيع أول حلقة كارتون لمغامرات أليس بقيمة 1.500 دولار، لكن السلسلة مع الوقت فقدت شعبيتها لعدم تجددها وذاك كان درساً آخر له ولنا بضرورة دوام الابتكار والتغيير قبل أن يحرق المنتَج الناجح نفسه بالتكرار، وهو ما دعاه ليقول في أُخريات حياته «ديزني لاند لن تكتمل أبداً، ستبقى تتطوّر ما دام هناك خيالٌ في هذا العالم»!
بعد ذلك التراجع أطلق الشخصية الكارتونية الشهيرة «أوزوالد الأرنب المحظوظ» والذي حقق نجاحاً مدوياً ظنّ معه أنّ أيام الشقاء قد ولّت، لكن يُؤتى الحَذِر من مأمنه، فثقته بشريكه والتي جعلته يسجل الشخصية وحقوقها باسمه جعلته يخسرها لغدر ذلك الشريك به، كل ذلك لم يحطم أحلام «والت» ولم يجعله يندب حظه كالعجائز والفاشلين من فئة «يا ربي ليش أنا دوم جيه»، فثقته بنفسه كانت أكبر من المثبطات وإيمانه بقدراته الخلاّقة لم تجعله يأبه لانتكاسة في طريق نجاحه، وفي طريقة عودته لمنزله تلك الليلة كانت يداه تعبثان وتخرجان بتصور لشخصية مشابهة أسماها «مورتيمر» قبل أن يغيّرها لاحقاً لتصبح «ميكي ماوس» والتي أصبحت أشهر شخصية كارتونية في التاريخ!
كان «والت» جريئاً في وقت كَثُرَ به المشكّكين والمترددين، ونصيراً متحمساً لأحلامه عندما اكتفى أقرانه بتقليد من سبقهم في كل شيء، وعندما قرر البدء بتصوير فيلم كارتوني كامل عن «بياض الثلج والأقزام السبعة» استماتت عائلته وأصدقاؤه لمنعه لأنّ ذلك لم يحدث من قبل وسيكون مكانه الفشل لا محالة، لكنه واصل عمله لمدة أربع سنوات توقف فيها مرات عدة لاستدانة أموال تسمح له بتكملة العمل، حينها بلغ من حرصه على جودته أن قام بنفسه بتمثيل كل الشخصيات ليتأكد أنها مقنعة له أولاً قبل أن ينتظر أن تُقنع المشاهدين لاحقاً، وعندما أتى يوم إطلاق الفيلم عام 1938 كان النجاح بقدر الجهد والتضحيات وبلغت إيراداته 8 ملايين دولار أي ما يعادل 138 مليوناً حالياً!
بعدها أطلق سلسلة من الأفلام الكارتونية والتي حققت نجاحاً مدوياً، وبدلاً من أن يكتفي بذلك فاجأ رفاقه بفكرة ملاهي ديزني لاند والتي رُفِض طلبه 302 مرة للحصول على قرضٍ لبنائها، وعبثاً حاول من حوله إثنائه عن عزمه والتشكيك بقدرة حديقة كتلك التي يتحدث عنها أن تكون مشروعاً مربحاً، وكما كان صوت «والت» هو صوت ميكي ماوس الأصلي لم يكن غريباً أن يتابع أبسط تفاصيل الحديقة وأن يجرب بنفسه لمرات عدة كل الألعاب للتأكد أنها تحمل روحه وتتفق مع أحلامه، تلك الأحلام التي جعلت ديزني لاند تحقق أرباحاً تجاوزت الثمانية مليارات العام الماضي وأن يعمل بها 180 ألف موظف!
إن قصة والت ديزني مثالٌ على الطموح الذي لا يخبو والثقة بالنفس التي لا تهتز مهما عارضتها العراقيل وتناوشها المشككون، فالفاشلون دوماً يريدون البقية مثلهم في الفشل حتى لا يكشف نجاح الموهوب حجم «خيبتهم» أمام الجميع، وبقدر التضحيات يكون النجاح، وبحجم الأحلام وجرأتها ومخالفتها للمألوف يكون التميّز عن بقية السرب، فقبل «والت» مرّ الآلاف من الآباء والأمهات بتلك الحديقة لكنهم لم يصنعوا شيئاً سوى فرقعة الأصابع وتقطيب الحواجب!

الفقير الذي أبهج الدنيا

يحب بعض الناس أصوات فرقعة الأصابع فيما يستهجنها آخرون لكن العلماء ظلوا سنوات طويلة مختلفين بشأن ما الذي يسبب ذلك على وجه الدقة. وأعلن الباحثون انهم وضعوا أيديهم على ما يحدث بالضبط داخل المفاصل ليسبب فرقعة الأصابع وذلك بفضل تجارب التصوير بالرنين المغناطيسي التي أسموها على سبيل التندر «دراسة شد الأصابع».
وقالوا إنه اتضح ان الفرقعة تحدث بسبب تكون تجويف مملوء بالغاز بسرعة داخل أنسجة مادة زلقة تسمى السائل الزلالي التي تعمل على تسهيل الحركة في المسافة الفاصلة بين سلاميات الأصابع.

كشف سر  «فرقعة» الأصابع

لكل منا عاداته وطريقته في التعبير عن رأيه سواء بالكلام أو بالحركة وأحيانا كثيرة نجد أنفسنا نقوم بحركات لا إرادية ينتبه إليها الآخرون علماء النفس وجدوا تحليلات لكل حركة وفسروا معانيها الكامنة في النفس والتي قد لا يدركها الانسان نفسه.- تحريك الخواتم أو الحلق: عندما نرفع اليد إلى مستوى الأذن هو تعبير عن حرجنا وقلقنا من الكلام الذي نسمعه وكأننا بذلك نريد أن نمنع انفسنا من قسوة الكلام أو لدينا رغبة ملحة في عدم سماعه.- عض الشفاه: نمنع أنفسنا بالقوة عن قول أي شيء وكأننا نحاول ابتلاع الكلام وعندما تصبح هذه الحركة عادة دائمة فإنها تدل على المقاومة للانفعالات الداخلية.- ضم اليدين عند التحدث: حركة تعني الرغبة الملحة في الدفاع عن النفس وفي حمايتها من رد فعل قد يزعج الطرف الآخر وكبت ما قد يختلج بالنفس. وهذه الحركة قد تدل أيضا على أن المتحدث خجول جداً وغير قادر على التحكم بنفسه أثناء مخاطبته للآخرين.- وضع اليدين في الجيوب أثناء الحديث :حركة تدل على موقف محدد ضد الطرف الآخر ورغبة ملحة في عدم مصارحته والافصاح عما يجول في النفس. وهي حركة فيها تحد وكبرياء ومقاومة وكأننا بذلك نريد أن نقول افعل ما تشاء لا يهمنا.- رفع اليد إلى مستوى عالٍ: رفع اليد إلى مستوى الرأس تعني التواصل مع الأفكار الداخلية واستحضار كل جزئية في هذه الأفكار. وهذه الحركة هي إبحار مع الذات ومحاولة للاختلاء بالنفس إذا تحولت هذه الحركة إلى عادة فهي دليل على القلق والتوتر.- فرقعة الأصابع:ليست تعبيراً عن العصبية كما يعتقد البعض بقدر ما هي رد فعل طبيعي سريع لما يدور حولنا سواء كان ذلك حديثاً أو حدثاً. محاولة منا للتعبير عن رغبتنا في إنهاء الوضع او الاسراع فيه أو بالعكس محاولة لتهدئته.

حركات لا إرادية  تعكس نفسياتنا

412502.jpg

ـ التغذية الصحيحة تؤدي إلى جسم سليم خالي من الإمراض فيجب تحقيق القاعدة الغذائية بضرورة التوازن الكمي النوعي في تناول الغذاء.؟أما الخلل في تناول المواد الغذائية زيادة أو نقصان تؤدي إلى إصابة الإنسان بأمراض تسمى أمراض سوء التغذية فيجب أن يحتوي غذاؤنا على كل العائلات الغذائية من بروتينات ونشويات ودهون وفيتامينات وأملاح معدنية.ـ مع دخول فصل الصيف حذرت منظمة الصحة العالمية من مخاطر التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة خاصة خلال فترات منتصف النهار. وتنصح منظمة الصحة بعدم الاستخفاف بأهمية الظلال التي توفرها النظارات الشمسية والقبعات والملابس الجيدة من حماية من أشعة الشمس بالإضافة إلى ضرورة استعمال مادة حاجبة لأشعة الشمس على أطراف الجسم المكشوفة كالوجه والذراعين.ـ إذا اكتسب طفلك عادات غذائية غير سليمة فلا تنزعج. فما زالت الفرصة أمامك لتعديل هذه العادات وتقويمها، ولكن عليك عمل ذلك بأسرع وقت ممكن.فالأم يجب عليها أن تتنبه منذ ميلاد طفلها إلى نظامه الغذائي حتى لا تتكبد عناء تقويمه، وتكوين العادات الغذائية السليمة عملية تعليمية بطيئة وطويلة إلى أن يصبح مسئولاً بنفسه عن نظامه الغذائي.ـ عادة ما يحلو لكل منا وهو في جلسة سمر أو حتى وهو يقرأ كتاباً او يشاهد التلفاز أن يفرقع أصابعه وكأنما يستعيد بها المرء منا عافيته وينشط أطرافه، وأوضح الباحثون بعد دراسة أن من اعتادوا على فرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع وتتسبب هذه الفرقعة في خلل مزمن في المفصل فتجعل الشخص غير قادر على تحريك أصابعه، طبعاً في حالة الإكثار من الفرقعة.

لمعلوماتك

التنوع الغذائي.. لجسم سليم

052567.jpg

1- التغذية الصحيحة تؤدي إلى جسم سليم خال من الامراض فيجب تحقيق القاعدة الغذائية بضرورة التوازن الكمي النوعي في تناول الغذاء.أما الخلل في تناول المواد الغذائية زيادة أو نقصان تؤدي إلى إصابة الإنسان بأمراض تسمى أمراض سوء التغذية فيجب أن يحتوي غذاؤنا على كل العائلات الغذائية من بروتينات ونشويات ودهون وفيتامينات وأملاح معدنية.2- مع دخول فصل الصيف حذرت منظمة الصحة العالمية من مخاطر التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة خاصة خلال فترات منتصف النهار. وتنصح منظمة الصحة بعدم الاستخفاف بأهمية الظلال التي توفرها النظارات الشمسية والقبعات والملابس الجيدة من حماية من أشعة الشمس بالإضافة إلى ضرورة استعمال مادة حاجبة لأشعة الشمس على أطراف الجسم المكشوفة كالوجه والذراعين.3- إذا اكتسب طفلك عادات غذائية غير سليمة فلا تنزعج. فما زالت الفرصة أمامك لتعديل هذه العادات وتقويمها، ولكن عليك عمل ذلك بأسرع وقت ممكن.فالأم يجب عليها أن تتنبه منذ ميلاد طفلها إلى نظامه الغذائي حتى لا تتكبد عناء تقويمه، وتكوين العادات الغذائية السليمة عملية تعليمية بطيئة وطويلة إلى أن يصبح مسؤولاً بنفسه عن نظامه الغذائي.4- عادة ما يحلو لكل منا وهو في جلسة سمر أو حتى وهو يقرأ كتاباً او يشاهد التلفاز أن يفرقع أصابعه وكأنما يستعيد بها المرء منا عافيته وينشط أطرافة وأوضح الباحثون بعد دراسة أن من اعتادوا على فرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع وتتسبب هذه الفرقعة في خلل مزمن في المفصل فتجعل الشخص غير قادر على تحريك أصابعه، طبعاً في حالة الإكثار من الفرقعة.

التغذية الصحيحة

351697.jpg

ليوم الجمعة مكانة خاصة عند المسلمين، وأعظم أوقات هذا اليوم عند اقتراب موعد الصلاة وخطبة الجمعة، التي لابد أن يستعد إليها الناس بالنظافة والتطيب والذكر والتوافد إلى المساجد في أوقات مبكرة ليتنافسوا على الصفوف الأولى حرصا على الأجر والاستزادة من وعظ خطبة الجمعة.ولكن ما نجده الآن من بعض الشباب المستهتر والمتهاون بعظمة هذا اليوم وقدسيته عند المسلمين و الأمة الإسلامية لا يعكس إلا صورة واضحة من الجهل بتعاليم الإسلام وبقلة الاحترام للأماكن الدينية. التي رسمت لها المجتمعات الأخرى - سواء المسلمة في غير الدول الإسلامية أو غير المسلمة- صورة مقدسة ومصانة الحقوق إلى أقصى الحدود.فنأسف لحال بعض شباب مجتمعنا الذي بدأ لا يحفظ لقواعد الإسلام والأماكن الدينية حرمتها حيث أصبحت المساجد لا تمتلئ إلا في صلاة الجمعة. ورغم هذا المنظر الطيب الذي نتمناه إلا أن صفوف المصلين تحمل بين طياتها كماً من السلوكيات غير المقبولة، والتي تنتهك بدورها حرمة المساجد وعظمة صلاة الجمعة.فما نلاحظه من عبث في الهواتف النقالة أثناء خطبة الجمعة من البعض، والبعض الأخر تأخذه الدنيا بأفكارها، وغيرهم يجدون فرصة التجمع أثناء الخطبة للتعارف والتحدث في هموم الدنيا، فضلاً عن المتأخرين الذين يقبلون إلى المسجد عند القيام للصلاة، بالإضافة إلى ما تقوم به بعض النساء باصطحاب أطفال لهم لا يفقهون آداب المسجد متناسين أهمية الخطبة وحرمة المساجد.يحدثنا راشد عبيد علي العبيد مدير مكتب وزارة الشؤون الإسلامية والأوقاف بالفجيرة عن أن خطبة الجمعة هي من أفضل الأوقات التي من المفترض أن يستفيد منها المسلم في حياته لما تحمله الخطب من مواعظ وتنبيه ونصح وإرشاد تقوم حياة المسلمين وتعزز لهم قيم دينهم الحنيف.ولكن وللأسف ما نلاحظه غير ذلك، فموضوع استخدام الهواتف النقالة في المساجد وما يترتب عليها من ضوضاء وتشتيت لانتباه المصلي والمتعبد في المساجد قد أخذ الجهد الكبير من الهيئة والأئمة، سواء بالتنبيه بضرورة احترام المصلي، أو عن طريق اللوحات الإرشادية التي تحفظ للمساجد هيبتها ومكانتها، ولكن دون جدوى، ناهيك عمّا تحمله بعض هذه الهواتف من موسيقى فاحشة لا يصح استخدامها في هواتف المسلمين.كما أنني وبنفسي كشفت عن سلوكيات لا يتقبلها العقل، وهي استغلال وقت الاستماع لخطبة الجمعة في تقليم الأظافر، وتركها على أرضية المسجد، فأصبت بالدهشة من حال بعض المسلمين وإلى درجة جهلهم واستهتارهم بحقوق المساجد، فما تصرفه الدولة من أموال طائلة في بناء المساجد والمحافظة عليها يفسده أشخاص لا يعرفون الإسلام حقاً، وكأنهم جروا إلى الصلاة بل وإن بعضهم لا يستطيع الاستغناء عن الهاتف النقال ولو لربع ساعة يقيم فيها صلاته.وتعمل هيئة أوقاف الفجيرة حاليا بالتعاون مع هيئات الأوقاف الأخرى في الدولة، بوضع آلية تحد من السلوكيات الخاطئة في المساجد وتدعم المحافظة على نظافتها، سواء عن طريق وسائل الإعلام أو أئمة المساجد أو وسائل أخرى.آداب لابد منهايخبرنا الشيخ حسن أبو العينين واعظ من دائرة أوقاف الفجيرة عن حكم اللهو أثناء الخطبة، بأنه منهي عنه من قبل النبي صلى الله عليه وسلم والدليل على ذلك أن النبي نهى الناس عندما كان يخطب فيهم عن اللعب بالحصى، ويقاس على ذلك في وقتنا الحالي العبث بالملابس أو فرقعة الأصابع أو اللعب بالهواتف النقالة بقراءة الرسائل أو إرسالها.أو حتى بالحديث مع الأشخاص في المسجد. لأن هذه الأمور تعتبر من مبطلات الصلاة، كما أن لخطبة الجمعة مكانة يجب حفظها بالإنصات الجيد ويجب مدافعة النفس على الاستماع، لتعم فائدتها على المسلمين وحتى لا نترك للشيطان مجالا للوسوسة في نفوسنا بالتفكر بأحوال ومشاكل الدنيا.ولنتذكر قول الله عز وجل: (يا أيها الذين أمنوا إذا نودي للصلاة من يوم الجمعة فاسعوا إلى ذكر الله وذروا البيع ذلكم خير لكم إن كنتم تعلمون). فالله سبحانه وتعالى أمر الناس بترك كل ما فيه منفعة لهم في الدنيا من تجارة وعمل وغيرها للاستماع لخطبة الجمعة ولإقامة صلاة الجمعة والاستفادة من ذكر الله، فهذا فيه نهي من باب أولى للمسلمين من أن يعبثوا بالملهيات.وبخصوص صلاة المرأة في المسجد مع اصطحاب أطفالها فإن الرسول بيّن أن صلاة المرأة في بيتها أفضل من صلاتها في المسجد والرجال على العكس من ذلك، لأن الأطفال لا يقدرون حرمة المساجد.فيجب الحفاظ على المصلحة العامة بعدم إشغال الناس عن الصلاة، فذلك خير من تقديم المصلحة الخاصة وهي السعي وراء ثواب الصلاة في المسجد فإن سعيه في تحصيل الثواب العام على الأمة أجدى وأكثر أجرا لصاحبه من السعي وراء المصلحة الخاصة. فدائما الإسلام يكون في الإطار العام وليس الخاص. والله أعلم.ابتسام الشاعر

استطلاع

علامات إستفهام تثيرها سلوكيات تنتهك حرمة المساجد

14914.jpg

كثيرة هي العادات التي نمارسها ولا نعي حقيقة المخاطر التي قد تلحقها بنا إذا ما استمررنا عليها، وفرقعة الأصابع من العادات التي يمارسها الكثيرون في حالات الفرح أو الحزن، أو للتفريج عن الضيق والتوتر، وقد تصبح هذه العادة إدماناً عند البعض منا، فيلجأ إليها بشكل لا إرادي وفي أوقات عديدة يومياً . عن أسباب هذه العادة وممارسة هذه الطقوس ومدى الأضرار الصحية الناجمة عنها كان لـ »الصحة أولا«، هذا التحقيق:يومياً»أنا أقوم بفرقعة أصابعي يومياً«. هذا ما قاله علي حسن وتابع : كل صباح بمجرد استيقاظي من النوم أقوم بفرقعة أصابعي، وأنا ألجأ لهذه العادة بشكل لا إرادي، وأشعر براحة كبيرة بعد ذلك، وقد سمعت كثيراً أن هذه العادة مؤذية لكني لا ألاحظ علي أي شيء من جراء ممارستها، كما أني أقوم بفرقعة أصابعي بعد قيامي بأي مجهود بدني أستخدم خلاله يداي بكثرة ولو كان لهذه العادة أضرار لكنت شعرت بها فأنا من المدمنين عليها منذ سنين.تفريغ»أنا ألجأ لهذه العادة عند الغضب«، هكذا بدأت سماح محمد حديثها عن فرقعة الأصابع وتابعت : أشعر عند فرقعة أصابعي بأني أفرغ ما بداخلي من غضب وأنا أستمر ألوي بأصابعي حتى أتوقف عن سماع أي صوت صادر عنها، وأنا ألجأ لهذه العادة منذ كنت طفلة ولا زلت عليها، ولا أدري إذا كان لها أضرار لكنني لا أعاني من أي مشكلات في يدي ولا أشعر بأي ألم، ورغم ما يقال لي بأن هذه العادة قد تعرضني لإصابات في المفاصل إلا أني لا أستطيع التوقف عن هذه العادة.توبيخسهام علي قالت عن فرقعت الأصابع : أنا أكره هذه العادة وللأسف يمارسها زوجي وأبنائي بكثرة، وبالرغم من توبيخي الدائم لأبنائي عند عملها إلى أنهم يصرون على ممارستها متحججين بأن لا ضرر منها أما زوجي فهو يحاول كثيرا منع نفسه من فرقعة أصابعه ولكنه ودون وعي يعاود لفرقعتها، وقد سمعت كثيرا أن لهذه العادة أضرار على المدى البعيد فهي قد تسبب آلاما في مفاصل اليد ولا أدري إن كانت هناك وسيلة للخلاص من هذه العادة.الأسبابوعن أسباب اللجوء لهذه العادة حدثنا د. عامر سعد الدين اختصاصي الطب النفسي في مركز دبي لصحة المجتمع قائلا: هي عبارة عن تفريغ لشعور القلق داخل النفس البشرية أو فعل لا إرادي يعتاد بعض الأشخاص على ممارسته كعادة حك الرأس في حالة الحيرة أو قضم الأظافر في حال القلق، وعموما يعد العلاج السلوكي الطريق الأمثل للخلاص من هذه العادة وذلك بالتنبيه المستمر لمن يمارس هذه العادة وتذكيره الدائم بأضرار هذه العادة السيئة.الأضرارعن أضرار ممارسة هذه العادة حدثنا د. عبد الرضا اختصاصي جراحة العظام والمفاصل في مستشفى الخليج التخصصي – دبي قائلا : فرقعة الأصابع من العادات الاجتماعية السيئة، وتعد ممارستها بكثرة أمرا خطيرا ومضرا بمفاصل الأصابع، فمع مرور الزمن تقل فاعلية المادة الغضروفية المبطنة لمفاصل الأصابع، مما يؤدي لزيادة الاحتكاك في المفصل . وهذه العادة يلجأ لها الكثيرون غير واعين لمدى الخطر الذي قد يلحق بهم وعلى ممارسيها البدء بالتفكير بشكل جدي بتركها كي يتجنبوا حدوث أي مشكلات في مفاصل أصابعهم.

فرقعة الأصابع.. مضرة على المدى البعيد

15660.jpg

فرقعة السلاميات ..هل تسبب الروماتيزم؟قالت دراسة حديثة انه من الممكن أن تؤدي عادة فرقعة الأصابع إلى إلحاق التلفيات بالأربطة الموجودة حول مفاصل الأصابع. كما أن فرقعة الأصابع، أيضا، قد تثير الناس القريبين من الشخص الذي يقوم بذلك، ولكنها لن تتسبب في الإصابة بالروماتيزم.

فرقعة السلاميات

منذ المرة الأولى التي امسكت فيها «المكنسة» في طفولتي ليلاً، أسرعت أمي إلى تنبيهي بضرورة حرق أطراف المكنسة، كي أبعد الشر! وببراءة الأطفال سألتها حينها عن ماهية الربط بين حرق المكنسة والمشاكل، فقالت بهدوء:- هي عاداتنا.. فلا تسألي. حينها بدأت أفكر في كل العادات والمعتقدات المتوارثة، ومدى صحتها.. واليوم ـ وبعد هذه السنوات، ارتأيت أن اكتب موضوعاً عن تلك المعتقدات.. ومدى تأثيرها عند معتقديها.. علني أستعرض من خلالها بعض تلك المعتقدات الخاصة بنا كعراقيين، وبالتخصيص أهالي كربلاء والنجف.. كنت أسمع أمي وهي تتحدث دائماً عن امرأة كانت تسكن بجوارهم لها ثلاث بنات، أسماؤهن (صخلة، نخلة، رخلة).. وكنت أستغرب تلك الأسماء التي أعتبرها بمثابة الظلم بعينه لصاحباتها.. ولكن جواب أمي كان شبه مقنع، حسب المعتقدات السائدة، إذ قالت: -كانت تلك المرأة كلما ولدت طفلاً مات.. لذا نذرت النذور بأن تسمي أطفالها أسماء مخجلة ومضحكة «لو عاش لها أطفال» وفعلت ذلك فعلاً، وعاشت بناتها ذوات الأسماء الغريبة!! ولكن لو أردنا التمعن في حقيقة الأمر لوجدنا ان الله هو الذي يحيي ويميت، وصدفة القدر شاءت أن تعيش هاتيك الفتيات، وأن أسماءهن ليست هي التي خلصتهن من الموت.. والأدهى من ذلك وجود أسماء تسبب الإحراج والتأثر في نفوس أصحابها وتجعلهم يخجلون من ذكر أسمائهم مثل (زبالة، مطشر، حنتوش، واوي.. وغيرها) وهي ذات أثر نفسي كبير لا يفكر فيه الأهل عندما يطلقون تلك الأسماء على أبنائهم. الفقر والرزق من جملة المعتقدات الخاصة ما يخص الفقر وجلب الرزق، فهناك بعض الأفعال التي قد يتهيب الناس من فعلها خوفاً من جلب الفقر، فبمجرد أن يقوم الطفل «بالكنس» في وقت الغروب، نهروه وزجروه، ظناً منهم بأنه يطرد الرزق.. وكذلك إذا أراد شخص تقليم أظافره ليلاً، أو قص شعره، أو حتى فرقعة الأصابع، فينهى أيضاً عن ذلك الفعل لنفس السبب.. دون معرفة أي علاقة لذلك بالرزق.. فكيف تقترن مثل تلك الأفعال بالفقر وهي أفعال عادية لا تضر بشيء.. أما نقيض ذلك فهناك بعض الأشياء التي يظنون أنها تجلب الرزق مثل حك اليد اليسرى، التي تدل على جلب الرزق، فبمجرد أن يقوم شخص ما بحك يد ه اليسرى يخبرونه بأنه سيحصل على رزق ومال وفير.. هذا يحتاج إلى تفكير جيد في الموضوع، فكيف نعتقد ذلك ولا نضع كلمات الله أمام أعيننا وهو الرازق لكل عبد.. ولا يعلم الغيب إلا هو.. قد تحدث مناسبة لأحد الجيران، فيقومون بتوزيع بعض الأطعمة على جيرانهم.. ونجد أن أهلنا يمتنعون عن إرجاع الصحون أو القدور الفارغة إلى أصحابها ليلاً، لأن ذلك يؤدي إلى موت شخص قريب لهم، طالما كان الصحن أو القدر المرجوع فارغاً.. العطاس والمعتقدات وللعطاس نصيب في المعتقدات الشعبية، فمن يعطس أمام شخص يفكر في موضوع ما أو يتكلم في موضوع معين، فيكون دلالة على «الصبر» إن كانت عطسة واحدة، ودلالة على الفرج إن كانت عطستين.. ولو عطس أحد اثناء كلامه أو عطس أحد بين يديه كان هذا دليلا على صدق المتكلم.. ومن الغريب أن يتحكم العطاس في خروج الانسان ودخوله أو صدقه وكذبه أو الفرج والعسر واليسر.. ولو أردنا العودة إلى سنة من سنن رسول الله بين هؤلاء وهي تشميت العاطس، وتعني أن يقول العاطس (الحمد لله) فيشمته الآخرون ويقولون له (يرحمكم الله) فيجيبهم بقوله (يهديكم الله ويصلح بالكم).. وهل ينفع الكاذب لو عطس ألف مرة. قلب الخس معتقد آخر غريب يحرص الناس على الحفاظ عليه والتصديق به، وهو عدم تناول قلب الخس للذي والده على قيد الحياة، لأن تناول قلب الخس قد يؤدي إلى موت الأب ولا يسمح إلا لليتيم بتناول قلب الخس.. ولا ندري إن كان قلب الخس له تأثير على حياة الأب.. جميعنا نعرف بأن «الشب» يستخدم لتصفية الماء، ولكننا لم نعرف بأن للشب فوائد لكشف الحسد، وسبب خوف بعض الأطفال أو الكبار.. وإذا أردنا أن نعرف تلك العلاقة سنجد ذلك من خلال قصة المرأة التي حدثتنا عما صادفته قائلة: -في أحد الأيام أخذ طفلي الصغير يبكي بشدة، ،استمر صراخه حتى منتصف الليل دون أن نعرف سبباً لذلك.. سارعت والدة زوجي (حماتي) إلى وضع قرص من الشب تحت وسادة الطفل، ونام طفلي حتى الصباح.. وفي اليوم التالي أخذت حماتي «الشب» وأحرقته ونادتني قائلة: تعالي لترى حساد ابنك.. ذهبت بالقرب منها لأجد الشب وقد تحول إلى كتلة تشبه العين المنحوتة، وكأن فناناً نحت عيناً على قطعة الشب، فأدركت حماتي بأن عيناً أصابت طفلي، وقالت إننا ما دمنا أحرقنا الشب فأن الحسد سيذهب. وأعيدت التجربة معي عندما كنت أنهض من نومي مفزوعة، وقامت والدتي بوضع الشب تحت رأسي لأجد في الصباح شكل كلب مجسم بعد إحراق الشب.. ولا أدري إن كنت قد تخيلت الشكل أم هو حقيقة شكل هذا الحيوان، وبصراحة فأنا فعلاً أخشى الكلب أكثر من أي حيوان آخر، لأنه طاردني عدة مرات.. ولكن يا ترى هل أن إيماننا وتصديقنا بتلك المعتقدات يجعلنا نتصور حقيقة حدوثها أو أنها فعلاً حدثت؟ معتقدات في إبعاد العين وهي من أهم القضايا التي يحرص الناس على مراعاتها لا على منهج الإسلام، بل للاجتهادات النسائية، فقد اعتاد الكثير من الناس على تعليق (أم السبع عيون) وهي قطعة دائرية من السيراميك زرقاء اللون ومثقبة سبعة ثقوب تدل على فقء عين الحاسد.. أو رأس غزال أو حدوة حصان.. تعلق على واجهات المنازل والمحال التجارية و في السيارات أيضاً.. ومن المعتقدات أيضاً قيام البعض بكسر البيض عند باب الدار، أو استقبال أي شيء جديد يدخل البيت كجهاز كهربائي أو سيارة أو حتى العروس الجديدة بتلطيخ الأطراف بالدم أو البيض، لدفع العين.. وكذلك الدق على الخشب، وهي عادة يهودية الأصل يعتقد أنها تدفع نَفَس الحاسد والعائن لما للأشجار التي جاء منها الخشب من قوة صامدة أمام الزوابع.. والأعاصير والعواصف.. وحسب المعتقدات الشعبية السائدة.. فان الناس في بلادنا يعتقدون ببعض الأشياء التي تجلب الضيوف.. فإذا قام طفل صغير بحمل المكنسة والكنس بها، أو إذا زقزقت العصافير بصوت مرتفع ومستمر، وإذا (طفر) العجين أثناء العجن، أو أحس أحد أفراد البيت (بقرصات) في لسانه، وتسطرت أقداح الماء أو الشاي على خط مستقيم واحد، وأخيراً إذا أدارت القطة ظهرها لأهل البيت، فكل ذلك في المعتقدات دليل على قدوم الضيوف.. الملح وأهميته في المعتقدات الملح مادة نستعملها في الطبخ.. هو الذي يضيف النكهة له، هذا ما عرفناه عن الملح، ولكن أن يدخل الملح في جنس الجنين، وفي قدوم الغائب، فهذا ما لم نسمع عنه إلا في المعتقدات الشعبية. فالمعروف في المعتقد الشعبي بأن الحامل لو أرادت أن تعرف جنس الجنين الذي في بطنها، فإن أحد الأشخاص يقوم بنثر الملح فوق رأسها دون أن تعلم، وينتظر الحركة التي تقوم بها مباشرة بعد نثر الملح.. فلو وضعت أصابع يدها على ذقنها أو منطقة الشاربين أو الأذن كان المولود ولداً.. ولو وضعت يدها على شعرها أو جبينها كانت المولودة أنثى.. والمثير في الأمر أن أكثر من جربوا ذلك تحقق ما جربوه، ولا ندري إن كانت الصدفة تلعب دورها أم أن القدرة الإلهية والإيمان بذلك المعتقد يجعله يتحقق.. أما عن علاقة الملح بعودة الغائب فقد تعود الناس على أن يرشوا الملح في باب الدار إن تأ خر أحد أفراد العائلة بالعودة إلى الدار، وطال انتظاره، فإن رش الملح سيعيدهٌ!!.. وهذا أيضا معتقد شعبي سائد يحرص الناس على الحفاظ عليه واستمراره. لا نستطيع الجزم بأن كل ما ذكرناه، ينفذه ويطبقه الجميع، ولا نستطيع تكذيب كل شيء أو تصديق كل شيء.. ولكن يكفي القول بأن البلاد العربية تحتفظ بالحضارات القديمة، ولكل معتقد أو عادة أو تقليد في أي بلد عربي أصل قديم.. ولحرص العرب على الحفاظ على موروثهم الشعبي فهم حريصون على استمرار وجود تلك المعتقدات.

نتائج البحث عن: فرقعة الأصابع

خطورة فرقعة الأصابع .. هل العادة الشائعة تدمر المفاصل؟

الفقير الذي أبهج الدنيا

كشف سر «فرقعة» الأصابع

حركات لا إرادية تعكس نفسياتنا

التنوع الغذائي.. لجسم سليم

التغذية الصحيحة

علامات إستفهام تثيرها سلوكيات تنتهك حرمة المساجد

فرقعة الأصابع.. مضرة على المدى البعيد

فرقعة السلاميات

صخلة ونخلة ورخلة أسماء غريبة لإبعاد الحسد

هيكل.. الحرب والحب ـ بالرصاص رد (زوار الفجر) على انتقاد هيكل لهم ـ الحلقة السادسة والعشرون ـ تأليف: عادل حمودة